年に一度の 「気づき」から、
企業成長に欠かせない「活力」を。

PFCバランスの良いミールキットを
基礎代謝以下のカロリーで 2食14日分お届け

昼と夜、2食分のミールキットが届きます。カット・加熱済みの無添加食材をご自宅にお届け。5分でできるカンタン調理だから、2週間無理なく本格的な食事を楽しめます。 しっかりとした食事でも、基礎代謝以下のカロリーとPFCバランスが計算されているので、食べ過ぎや偏食の防止にも。朝食を抜くことで、夕食から昼食までの時間（約16時間）で簡易的なファスティングを実施できます。

おなか周りをすっきりさせるミールキットを
体幹トレーニングや 姿勢改善メソッドをレクチャー

プロのトレーナーがオフィスに出張し、自宅できる体幹トレーニング講座をおこないます。正しい姿勢や身体の使い方を身に付けることで、自宅でのトレーニング効率がアップ！ 基礎代謝アップと姿勢改善によっておなか周りをすっきりと見せる効果も。30分ほどのウォーキング or ランニングを組み合わせることで、ダイエットにも効果的です。

1日2食生活で胃腸を休め、
身体をリセットする16時間ファスティング

1日3食の文化が根付いたのは戦後、栄養失調気味の国民の活力を取り戻すためでした。一方で昔の人は、殆どが1日2食生活だったそう。現代人は食べ過ぎによる肥満率が上昇しています。健康習慣プログラムでは、「何を食べるか」に加え、「食べない時間を確保する」ことも重視しています。胃腸を休める時間が、体脂肪の減少や免疫力向上、若返りに効果があるとの研究の結果も。本来の身体へのリセットに必要な時間の目安は16時間です。